कैनविज टाइम्स, डिजिटल डेस्क ।
सिंगापुर और एशिया के कई इलाकों में कोविड-19 के बढ़ते मामलों के बाद अब भारत में भी संक्रमण की रफ्तार तेज हो रही है। दिल्ली-एनसीआर, मुंबई और अन्य प्रमुख शहरों में कोरोना वायरस के केस एक बार फिर से सामने आने लगे हैं। ऐसे में विशेषज्ञों की सलाह है कि लोगों को एक बार फिर सतर्क हो जाना चाहिए और पहले जैसी सावधानियों को अपनाना शुरू कर देना चाहिए।
कोरोना से बचाव के लिए अपनाएं ये 3Cs से दूरी:
डॉ. श्रेय श्रीवास्तव, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, शारदा हॉस्पिटल के अनुसार, कोविड से बचाव के लिए निम्नलिखित 3Cs से दूरी बनाकर रखें:
(बंद जगहें) – जैसे कमरे या हॉल।
(भीड़भाड़ वाली जगहें) – जैसे बाजार, मॉल या सार्वजनिक परिवहन।
(निकट संपर्क) – जैसे बातचीत के दौरान बहुत पास खड़ा होना।
इसके अलावा ध्यान में रखें ये उपाय:
बार-बार हाथ धोएं या सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
बीमार महसूस होने पर खुद को आइसोलेट करें और चिकित्सकीय सलाह लें।
कोविड के 6 सामान्य लक्षण जिन पर तुरंत ध्यान दें:
बुखार या ठंड लगना
सूखी खांसी
गले में खराश
सांस लेने में परेशानी
स्वाद या गंध का चला जाना
अत्यधिक थकान या कमजोरी
इन लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखने पर तुरंत कोविड टेस्ट करवाएं और डॉक्टर से संपर्क करें। जल्द पहचान और इलाज से गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
