कैनविज टाइम्स, हेल्थ डेस्क। अगर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर अधिक हो जाए, तो यह किडनी के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। आइए जानते हैं कि हाई यूरिक एसिड किस तरह से किडनी को नुकसान पहुंचाता है और इससे बचाव के उपाय क्या हैं।
High Uric Acid से किडनी को नुकसान कैसे होता है?
1. किडनी में क्रिस्टल जमा होना (Urate Crystals Formation)
जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर ज्यादा होता है, तो यह रक्त से फिल्टर होकर पेशाब के जरिए बाहर नहीं निकल पाता। इसका परिणाम यह होता है कि यूरिक एसिड किडनी में क्रिस्टल्स के रूप में जमने लगता है, जो धीरे-धीरे किडनी स्टोन (पथरी) का कारण बन सकता है।
2. किडनी फिल्टरेशन सिस्टम पर असर (Reduced Kidney Function)
यूरिक एसिड की अधिकता से किडनी की फिल्टरिंग क्षमता प्रभावित होती है। लंबे समय तक हाई यूरिक एसिड किडनी की सूक्ष्म रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) का खतरा बढ़ जाता है।
3. सूजन और इन्फ्लेमेशन (Inflammation)
हाई यूरिक एसिड किडनी टिशूज़ में सूजन पैदा कर सकता है। यह सूजन समय के साथ किडनी की कार्यक्षमता को कमजोर करती है और आगे चलकर डायलिसिस की ज़रूरत भी पड़ सकती है।
High Uric Acid से बचाव के उपाय
1. डाइट में बदलाव करें
• हाई प्रोटीन, रेड मीट, सीफ़ूड और एल्कोहल से परहेज करें।
• लो-पुरिन फूड्स जैसे फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज को डाइट में शामिल करें।
• भरपूर पानी पिएं, ताकि यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकल सके।
2. नियमित जांच कराएं
यूरिक एसिड और किडनी फंक्शन टेस्ट (जैसे Serum Creatinine, eGFR) समय-समय पर कराएं।
3. दवाइयों का सेवन डॉक्टर की सलाह से करें
अगर आपका यूरिक एसिड लगातार बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर की सलाह से Allopurinol या अन्य दवाएं ली जा सकती हैं।
